Cách vượt qua sự trì hoãn trong công việc

Trì hoãn (procrastination) là thuật ngữ trong tâm lý học chỉ về những thói quen của con người có xu hướng để chậm lại, tự hoãn lại, chưa muốn bắt tay vào làm ngay một công việc phải làm, hoặc có tâm lý chờ và để một thời gian sau đó mới thực hiện.

Sự trì hoãn là một trong những nhân tố cản trở thành công của một cá nhân trong cuộc sống. Người có thói quen trì hoãn dễ đánh mất niềm tin của người khác và vì thế họ cũng đánh mất sự tự tin của bản thân đôi khi còn dẫn đến stress khi đối mặt với những công việc chưa hoàn thành.

wood typography business design
Photo by Brett Jordan on Pexels.com

Trong bài viết này Dare VN sẽ chia sẻ một số bí quyết giúp bạn vượt qua sự trì hoãn trong công việc, bạn sẽ không còn lo lắng về núi công việc đang dang dở đồng thời lấy lại niềm tin từ cấp trên hoặc đồng nghiệp:

  1. Bắt đầu một ngày làm việc bằng công việc khó nhằn nhất
  2. Chia nhỏ công việc phức tạp thành nhiều việc đơn giản
  3. Rèn luyện sức khoẻ thể chất và tinh thần
  4. Tập trung hoàn thành một công việc nhất định
  5. Tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành một công việc quan trọng
  6. Nghĩ về hậu quả nếu trì hoãn công việc